Kamis, 13 April 2017

Apalah Arti Sebuah Motivasi ?


          Sesekali saya suka membaca buku motivasi. Jika sering kali, maka status saya berubah menjadi “penuntut motivasi”, bukan “penuntut ilmu”. Seseorang yang mengkalim sebagai penuntut ilmu haruslah lebih banyak membaca buku yang berkaitan dengan ilmu syar’i daripada selainnya. Jika banyak membaca novel, apalagi roman picisan, banyak membaca komik, apalagi Crayon Sinchan, maka sungguh tidak layak mengatakan “saya penuntut ilmu”.
          Bagi kalian yang membaca buku motivasi, ketahuilah, bahwa motivasi itu tidak berarti. Motivasi itu hanya mengagumkan diawalnya saja, menakjubkan hanya pada hentak pertama. Kita berdecak kagum,ber- ckck, ber-waah, namun tak selang beberapa lama, motivasi akan menjadi basi. Tak sedap lagi. Salahkah membaca motivasi? Tentu tidak. Toh sudah dijelaskan diawal, bahwa saya pun seorang pembaca buku motivasi dan tak jarang memotivasi orang lain. Jadi, mengapa memotivasi dikatakan tak berarti? Sabar. Belum lengkap.
          Motivasi itu tidak berarti dan cepat menjadi basi, jika.... tidak membuahkan aksi. Misal, kita membaca biografi Syaikh Al-Albani rahimahullah, lantas terpesona dengan kedisiplinan beliau dalam mengatur waktu, ketelitian beliau dalam men- takhrij hadis, keilmuan beliau, mulianya akhlak beliau, kecerdasan, tajamnya pikiran beliau, dan lain sebagainya. Kita pun termotivasi! Namun, kita tidak mempraktikkannya, tidak mencoba mengikutinya, alias hanya semangat diawal saja. Maka motivasi itu tidak berarti. Ia membiarkan motivasi itu menguap persis tetesan embun di atas dedaunan hijau kala pagi hari, yang akan lenyap tiada berbekas ketika matahari kian meninggi.
          Contoh lainnya yang saya dapat dari seorang dosen adalah sosok seorang pemain sepak bola, yang menggiring bola ke depan gawang lawan. Dia mengelabui para defender dengan aksi individu yang memukau. Bahkan ia berhasi mengocek kiper! Hanya satu sentuhan saja, bola akan masuk ke gawang! Ratusan ribu suporter dan penonton di stadion seluruhnya berteriak memotivasi, “Ayo Tendang!” Akan tetapi, jika ia tidak menendang, maka tidak akan terjadi gol.
          Begitu pula Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasalam. Beliau memotivasi umatnya untuk masuk ke dalam surga. Beliau telah menjelaskan inilah jalan surga secara sempurna, hingga sejengkal pun tak luput darinya. Akan tetapi jika kita enggan menaatinya, tidak mau meniti dan menapaki jalan menuju surga yang telah dijelaskannya, maka kita tidak akan masuk surga meskipun yang memotivasinya adalah sosok semulia Rasulullah. Begitu pula nasihat indah, wejangan yang memesona, semua itu tidak berguna jika kita tidak mengamalkannya.
          Silahkan memberi motivasi, menulis buku berisi motivasi, mengisi seminar motivasi, tapi jangan lupa untuk memperingatkan bahwa motivasi tanpa aksi itu tak ada arti. Silahkan membaca buku motivasi, meminta seseorang memotivasi diri, tapi jangan lupa untuk sadar, bahwa sejatinya motivasi yang tak membuahkan aksi akan kehilangan esensi.

          Motivasi hanya menjelaskan cara. Ada cara untuk menjadi kaya. Motivator tidak memberikan kita rupiah. Ada cara untuk menjadi hidup bahagia. Mereka tidak memberikan kehidupan yang bahagia. Rasulullah menunjukkan cara menuju surga. Beliau tidak memberikan kita surga. Jadi, semua hanya ada pada diri kita. Maukah kita menjadikan motivasi itu berarti dengan aksi? Ataukah menjadikan motivasi itu basi dengan hanya berdiam diri? Apalah arti sebuah motivasi, jika tidak berbuah aksi? 

Sumber : Nuryusmansyah, Roni. 2014. "Jika Ustaz Jadi Wasit : Kumpulan Artikel Islami & Inspiratif", Jakarta: PT Elex Media Komputindo 
Posted by Unknown On Kamis, April 13, 2017 No comments READ FULL POST

Sabtu, 01 Maret 2014

Yudhianto - detikinet
Kamis, 20/02/2014 13:32 WIB
Jakarta - Untuk menangkal ancaman yang mengintai pengguna komputer, selain antivirus umumnya ‘penjaga’ yang juga siaga adalah Firewall. Namun seiring berkembangnya evolusi virus, teknologi Firewall justru kerap dikibuli oleh virus saat ini. Sehingga terciptalah apa yang disebut Next Gen Firewall.

Pada dasarnya Next Gen Firewall memiliki prinsip kerja yang sama dengan Firewall konvensional. Namun bila Firewall konvensional lebih terfokus pada identifikasi ancaman yang melewati port dan protocol yang telah ditentukan, Next Gen Firewall lebih kompleks karena juga mendeteksi aplikasi ID, user ID, dan conten ID yang telah didaftarkan.

Diterangkan oleh Pudja U. Kartiman, Country Director Palo Alto Networks, pada banyak kasus saat ini, virus kerap mengakali port dan protocol yang terpantau Firewall dengan menumpang pada aplikasi yang telah terdaftar. Praktis, Firewall pun tak mampu mengidentifikasi virus yang melaluinya.

Celah inilah yang diperbaiki pada Next Gen Firewall. Ruang gerak virus dibuat semakin sempit lewat identifikasi aplikasi ID, user ID, dan konten ID yang lebih kompleks. Dengan begitu entitas yang melewati port dan protocol yang dibolehkan bisa lebih spesifik.

“Bisa dibilang Next Gen Firewall itu justru tidak mengikuti aturan firewall konvensional yang hanya mengidentifikasi port dan protocol yang terdaftar, namun lebih baik karena mampu mengidentifikasi aplikasi ID, user ID, dan konten ID. Membuatnya lebih spesifik dalam memperbolehkan entitas yang melewatinya,” ujar petinggi Palo Alto Networks Indonesia ini di Hotel Intercontinental, Jakarta.

Palo Alto Networks sendiri adalah salah satu produsen yang menyodorkan solusi ini. Menggandeng Ingram Micro untuk mendistribusikannya di Indonesia, produsen yang berpusat di California, AS ini juga menonjolkan fitur bernama Wildfire yang mampu mendeteksi ‘pergerakan’ asing sebuah entitas.

Menariknya, bila akhirnya ‘pergerakan’ tersebut diidentifikasi sebagai ancaman, fitur ini akan secara otomatis memperbaharui database pengenalan virus yang dimilikinya. Sehingga bila mengenali ancaman serupa, eksekusi akan langsung dilakukan.

Fitur menarik lain yang dimilikinya adalah global protect. Berkat fitur ini penggunaan BYOD (Bring Your Own Device) di kalangan korporasi diyakini bakal lebih aman karena ID seperti email, aplikasi ID, dan yang lainnya yang terinstal pada perangkat harus didaftarkan lebih dulu melalui fitur tersebut.
Posted by Unknown On Sabtu, Maret 01, 2014 No comments READ FULL POST


Trisno Heriyanto - detikinet
Jumat, 28/02/2014 14:34 WIB


















Inggris - Virus yang menyebar lewat bluetooth, web, atau flashdisk mungkin sudah banyak ditemukan. Tapi sekelompok ilmuwan asal Inggris berhasil menciptakan virus baru yang beredar lewat WiFi.

Virus tersebut bernama Chameleon, dan memang dikembangkan dari berbagai virus komputer yang mampu menyebar cepat. Hebatnya virus ini bisa menginfeksi semua perangkat yang terhubung WiFi, tak peduli apa pun sistem operasinya.

Virus yang dikembangkan oleh peneliti dari Universitas Liverpool itu diklaim punya cara kerja bak virus flu. Ia bisa melompat dari satu access point (AP) ke access point lainnya yang tidak dilindungi password.

"Saat menyerang, Chameleon tidak akan mempengaruhi AP tersebut, tetapi mampu mengumpulkan dan mengirimkan data penting dari seluruh pengguna WiFi yang terhubung di sana," jelas Profesor Alan Marshall. Seperti dikutip detikINET dari Forbes, Jumat (28/2/2014).

AP sendiri dipercaya oleh Marshall akan menjadi target para penjahat cyber di masa datang. Sebab perangkat tersebut mulai banyak ditemukan, terlebih lagi dengan pertumbuhan smartphone, tablet dan peralatan lainnya.

"Banyak yang berasumsi bahwa tidak mungkin untuk meletakan sebuah virus di dalam WiFi, tapi kami sudah menunjukkan virus yang dapat melakukan hal itu," tutup Marshall.

Ya, Marshall dan timnya memang tidak berniat jahat saat mengembangkan virus tersebut, mereka hanya ingin membuktikan bahwa ancaman cyber semakin luas. Jadi wajar rasanya jika para pengguna dianjurkan untuk lebih hati-hati.




Posted by Unknown On Sabtu, Maret 01, 2014 No comments READ FULL POST

Selasa, 19 November 2013


Image result for jaringan komputer


Jaringan komputer adalah sebuah kumpulan komputer, printer dan peralatan lainnya yang terhubung dalam satu kesatuan. Informasi dan data bergerak melalui kabel-kabel atau tanpa kabel sehingga memungkinkan pengguna jaringan komputer dapat saling bertukar dokumen dan data, mencetak pada printer yang sama dan bersama-sama menggunakan hardware/software yang terhubung dengan jaringan. Setiap komputer, printer atau periferal yang terhubung dengan jaringan disebut node. Sebuah jaringan komputer dapat memiliki dua, puluhan, ribuan atau bahkan jutaan node.
Jenis Jaringan Komputer
Dalam mempelajari macam-macam jaringan komputer terdapat dua klasifikasi yang sangat penting yaitu teknologi transmisi dan jarak. Secara garis besar, terdapat dua jenis teknologi transmisi yaitu jaringan broadcast dan jaringan point-to-point.
Jaringan broadcast memiliki saluran komunikasi tunggal yang dipakai bersama-sama oleh semua mesin yang ada pada jaringan.
Jaringan point-to-point terdiri dari beberapa koneksi pasangan individu dari mesin-mesin. Untuk mengirim paket dari sumber ke suatu tujuan, sebuah paket pada jaringan jenis ini mungkin harus melalui satu atau lebih mesin-mesin perantara. Seringkali harus melalui banyak route yang mungkin berbeda jaraknya. Karena itu algoritma route memegang peranan penting pada jaringan point-to-point.
Pada umunya jaringan yang lebih kecil dan terlokalisasi secara geografis cenderung memakai broadcasting, sedangkan jaringan yang lebih besar menggunakan point-to-point.
Jenis-jenis Jaringan Komputer PAN, LAN, MAN dan WAN
Sebelum kita membahas tentang Jenis-jenis jaringan komputer PAN, LAN, MAN dan WAN, kita harus mengetahui pengertian dari jaringan komputer itu sendiri.

Pengertian dari Jaringan Komputer secara umum adalah hubungan antara dua atau lebih sistem komputer melalui media komunikasi untuk melakukan komunikasi data satu dengan yang lainnya. Nah dalam jaringan komputer memiliki beberapa jenis. Dari jaringan yang sederhana sampai jaringan yang mencakup secara luas. Silahkan simak apa saja jenis-jenis jaringan pada komputer dibawah ini :

1.PAN (Personal Area Network)
Image result for personal area network

PAN adalah singkatan dari personal area network. Jenis jaringan komputer PAN adalah hubungan antar dua atau lebih sitem komputer yang berjarak tidak terlalu jauh. Biasanya jenis jaringan yang satu ini hanya berjarak 4 sampai 6 meter saja. Jenis jaringan ini sangat sering kita gunakan. Contohnya menghubungkan hp dengan komputer.

2.LAN (Local Area Network)
Image result for local area network













LAN adalah singkatan dari lokal area network. Jenis jaringan LAN ini sangat sering kita temui di warnet-warnet, kampus, sekolah ataupun perkantoran yang membutuhkan hubungan atau koneksi antar dua komputer atau lebih dalam suatu ruangan. Local Area Network (LAN), merupakan jaringan milik pribadi di dalam sebuah gedung atau kampus yang berukuran sampai beberapa kilometer. LAN seringkali digunakan untuk menghubungkan komputer-komputer pribadi dan workstation dalam kantor sutau perusahaan atau pabrik-pabrik untuk memakai bersama sumberdaya (resouce, misalnya printer) dan saling bertukar informasi.

3.MAN (Metropolitan Area Network)
Image result for metropolitan area network

Jenis jaringan komputer MAN ini adalah suatu jaringan komputer dalam suatu kota dengan transfer data berkecepatan tinggi yang menghubungkan suatu lokasi seperti sekolah, kampus, perkantoran dan pemerintahan. Sebenarnya jaringan MAN ini adalah gabungan dari beberapa jaringan LAN. Jangkauan dari jaringan MAN ini bisa mencapai 10-50 kilo meter.

4.WAN (Wide Area Network)
Image result for wide area network


WAN adalah jenis jaringan komputer yang mencakup area yang cukup besar. Contohnya adalah jaringan yang menghubungkan suatu wilayah atau suatu negara dengan negara lainnya. WAN mencakup daerah geografis yang luas, seringkali mencakup sebuah negara atau benua. WAN terdiri dari kumpulan mesin yang bertujuan untuk menjalankan program-program aplikasi.
Posted by Adi Purwanto On Selasa, November 19, 2013 No comments READ FULL POST

Senin, 18 November 2013

Jika tubuh Anda tiba-tiba terasa lemah dan tak bertenaga, bisa jadi itu tanda-tanda daya tahan tubuh menurun
















Mengutip laporan Majalah Travelounge, setidaknya ada enam jenis panganan yang bisa membantu memulihkan kondisi badan. Tapi perlu diketahui keluhannya terlebih dahulu. Berikut ulasannya:

1. Jus buah dan sayuran
Jus dari sayuran terkadang membuat orang bergidik, tapi bsa dibuat secara lebih segar. Pilih sayuran yang beraroma cukup nyaman, seperti tomat dan wortel yang bisa ditambahkan dengan perasan jeruk agar terasa enak di tenggorokan.

Bisa juga membuat jus buah-buahan yang lebih beragam pilihan. Jus buah dan saturan meningkatkan antioksidan yang mendongkrak kekebalan dan menjaga asupan cairan tubuh.

2. Sup ayam
Hidangan bergizi ini berdasarkan sejumlah studi bisa membantu pemulihan dan mempunyai kekuatan antiradang tingkat medium.

Fiungkapkan pula bahwa sup ayam panas bisa meningkatkan kemampuan cilia, bulu-bulu kecil yang ada dalam saluran nasa, yang berfungsi melindungi tubuh dari bakteri dan virus.

3. Bawang putih dan jahe
Bisa dimasukkan ke berbagai hidangan. Selain menambah rasa sedap, bawang putih juga memiliki kemampuan merangsang kekebalan tubuh, bersigat antikiroba, dan membantuk memulihkan hidung tersumbat.

Selain bawah putih, jahe juga bisa menjadi pilihan jika Anda merasa nyeri di perut lalu mual. Sejumlah studi menyebutkan jahe membantu melawan peradangan. Bisa dikonsumsi sebagai minuman segar ataupun dicampur dengan makanan lain.

4. Teh panas
Teh hijau, oolong, ataupun teh hitam mengandung antioksidang yang membantu melawan sejumlah penyakit.

Menghirup uap dari teh ini bisa memulihkan hidung yang tersumbat. Tambahkan satu sendok madu dan jeruk lemon dalam secangkir teh untuk meredakan sakit tenggorokan.

5. Pisang
Jenis buah yang satu ini bisa menjadi pilihan untuk semua kalangan, baik tua, muda, maupun anak-anak. Fan ternyata bermanfaat untuk meredakan gejala mual, muntah-muntah, dan diare yang sering kali menyerang anak-anak saat terserang flu.

Pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang menjadi bagian dari diet BRAT (Bananas, rice, applesauce, toast), makanan pertama yang disarankan dokter kepada orang yang mengalami flu lambung sampai si pasien siap mengkonsumsi makanan padat.

6. Roti panggang
Meski berada di urutan terakhir diet BRAT, roti panggang tidak boleh dipandang sebelah mata. Bisa juga diganti dengan carackers.

Keduanya merupakan makanan yang nyaman bagi mulut ataupun lambung ketika Anda tengah sakit. Bisa dipadu dengan sup ayam atau sejenisnya.

Semoga bermanfaat..


Posted by Adi Purwanto On Senin, November 18, 2013 No comments READ FULL POST












Manfaat Air Putih

1. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan kecantikan

Bila Ukhtiy kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.

4. Untuk kesuburan

Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.

Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!) harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…

5. Menyehatkan jantung

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.

Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai obat stroke

Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi

Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan badan

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh lebih bugar

Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Ukhtiy mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.


Posted by Adi Purwanto On Senin, November 18, 2013 No comments READ FULL POST
Berikut merupakan kebiasaan yang sering kita lakukan dan tanpa kita sadari perilaku dan kebiasaan itu dapat menyebabkan kerusakan Otak.
1. Tidak mau sarapan
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

2. Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.

3. Merokok
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.

9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.

10. Jarang bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.

Mungkin bisa di tambahkan dan sharing di sini jika ada kebiasaan buruk anda yang sering anda lakukan untuk menambah wawasan dan pengetahuan bersama.


Posted by Adi Purwanto On Senin, November 18, 2013 No comments READ FULL POST
  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube

Paling Populer

Labels

Categories

    Blogger news

    Blogroll

    About